+31 -6 27264957 Burgemeester Mooijstraat 32 AA Castricum
Anandi Yoga en Massage
Yoga, Ademhaling, Natuur, Aandacht, Stilte
Nieuws en Rooster
Het meest recente rooster én nieuws over onder andere workshops vind je hier.
Vanaf 7 augustus zomerrooster incl. buitenlessen!
-Wees Welkom-
Rooster van 25 augustus- 27 september
Zie Meer->Online Boeken en meld je aan!
In deze periode alle lessen gegeven door Aniek
Woensdag
19.45 uur-21.00 uur YinYang Yoga
Vrijdag
09.00 uur Dynamische yoga
Zaterdag
09.30 uur Buitenyoga gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen
Massages en meer!
Hoofdpijn? Slecht slapen? Pijnlijke benen of rug? Boek dan een massage/reiki of Access BARS behandeling bij ons in.
De massagevorm die Judith geeft vindt haar oorsprong in de Chinese Geneeskunde. We kijken samen naar je klacht en gaan hiermee op fysiek, mentaal en energetisch niveau mee aan de slag. Ook kunnen er voedingsadviezen worden gegeven of Chinese Kruiden i.s.m. een specialist. Een gewone ontspannende massage of een andere vorm kan ook natuurlijk. Zoals de Lomi Lomi massage. Een massagevorm die haar oorsprong vindt in Hawaï en een spirituele vorm is van masseren. De bewegingen zijn iets sneller en (mede door gebruik van de onderarmen) iets diepgaander in de huid. Hierdoor wordt het bloedvaten en lymfestelsel nog beter geactiveerd en spieren worden verwarmd en ontspannen. Op mentaal vlak kan door de beweging los komen wat je ergens van weerhoudt of iets dat je blokkeert. Voor de start van de massage bespreken we daarom ook kort jouw intentie. De massageolie van deze vorm heeft een warme geurtint en na afloop kun je naast thee ook water met fruit kiezen.
Daarnaast kun je je laven aan een Reiki behandeling. Bij Reiki lig je met makkelijk zittende kleding op tafel en behandel ik je door de deken heen. Reiki is een eeuwenoude wijze van alternatieve behandeling. Door handoplegging op of net boven het lichaam verzacht pijn of verdwijnt het zelfs, gaat je energie beter stromen en kom je meer tot je werkelijke kern van zijn. Reiki wordt veel toegepast bij hoofdpijn klachten, energie klachten (moeheid/burn-out), rugpijn etc. Doordat blokkades worden opgeheven gaat je lichaam weer stromen qua energie en voel je je mentaal en lichamelijk beter e sterker. Deze behandeling kan ook op afstand gegeven worden.
Voor meer info neem contact op.
Via 06-27264957 kun je een afspraak maken voor de massages of Reiki behandelingen van Judith.
Daarnaast is ook Mira bij ons begonnen. Zij geeft Access BARS behandelingen. Access BARS is een energetische behandeling via drukpunten op het hoofd, waarmee je het lichaam in staat stelt om vastzittende gevoelens, gedachten, ideeën, overtuigingen en gedragspatronen los te laten. Een afspraak met Mira maak je via barsbymira@gmail.com
Bekkenbodem yoga
Veel vrouwen hebben na de zwangerschap last van bekkenbodemproblematiek (bekkeninstabiliteit/overactieve bekkenbodem). Ook mannen kunnen last hebben van bekkenbodem problematiek. Dit kan pijnlijk en hinderlijk zijn. De lessen ‘Yoga voor de bekkenbodem’ zijn geschikt voor mensen met en zonder yoga ervaring. In deze lessen zullen Yin-yoga oefeningen gegeven worden om buik- en bekkenbodemspieren te versterken en om tot meer ontspanning te kunnen komen in het bekkenbodem. Aan het einde van de les kan je twee oefeningen mee naar huis krijgen. Tijdens de lessen wordt er 2x uitleg gegeven door een bekkenbodem fysiotherapeut. Het pakket beslaat in totaal 10 lessen, de cursus gaat van start bij 4 deelnemers.
Meld je vast aan via info@anandiyoga.nl of bel 06-13144738 voor meer info
Onze lessen
Wees welkom!
Yin Yoga
In deze vorm van yoga blijf je langer in 1 houding. Ook worden er extra props gebruikt (bolsters, kussens, dekens) zodat je zo ontspannen mogelijk in de houding kunt blijven. Hierdoor ontstaat diepe ontspanning en stretch je de kleinere dieperliggende spieren. Een betere doorbloeding en een opgeruimder hoofd zijn het resultaat!
Sommige Yin lessen worden gecombineerd met Yoga Nidra of Aromatherapie. En vanaf eind januari Yin met accupressure.
Mixed Yogales en Yinyang yoga
Een les met maximaal 8 deelnemers zodat er voldoende aandacht is voor het individu. Een mengeling van mediteren, yang (actieve) en yin (rustige) yoga. Bij de mixed yoga voegen we vleugjes toe van chakra yoga, kundalini yoga en andere vormen zodat je ook hier kennis mee kunt maken.
Overig aanbod Yogalessen
Kijk op ons rooster want er is nog veel meer!
Over ons
Aniek:
Ik ben Aniek Schrijver en woon met mijn man en zoon in Castricum. Ik ben in aanraking gekomen met Yoga toen ik als student in Amsterdam woonde. Na elke yogales voelde ik me energiek en ontspannen. De yoga kwam later weer in mijn leven toen ik in Castricum ging wonen. Naast mijn hectische baan in het onderwijs in combinatie met mijn gezin, waar ik ook veel uren in de auto doorbracht kreeg ik weer behoefte om yoga te doen. De combinatie van de dynamische vorm van Yoga (Hatha en Vinyasa) en de Yin Yoga brachten mij meer energie, ontspanning en rust. Nadat de yoga weer in mijn leven kwam voelde ik me meer in balans en kon ik beter met stress omgaan en kon de signalen van mijn lijf beter aanvoelen.
Doordat yoga voor mij zoveel mentaal en fysiek doet, wil ik dit doorgeven aan anderen door het geven van yogales. Ik hoop dat ik je enthousiast kan maken voor yoga en wat het voor je kan betekenen.
• Docentenopleiding Yin Yoga- Health Center/Bivag Sneek
• Docentenopleiding Yin Yoga – Puur energie/ Yogaschool Amsterdam Noord
• Module docenten opleiding Yin Yoga, meridianen en Qi-Gong
• Modulen Docentenopleiding Vinyasa yoga
• Docentenopleiding Hatha yoga/Yogaschool Maarssen/ in opleiding
• Docenten opleiding Holistische Kinderyoga-Arterre
• Docentenopleiding Meditatie en mindfulness- Arterre
Judith:
Mijn hele leven heb ik in meer of mindere mate yoga beoefend. De laatste jaren heb ik het geluk gehad om te leren van inspirerende docenten (o.a. Raja yoga Limmen) waardoor Yoga als achtvoudig pad écht is gaan leven. De kans krijgen om de lessen en ervaringen die ik heb opgedaan met jullie te delen is ontzettend lonend. De wereld van yoga biedt ons allemaal een unieke kans om contact met onszelf te maken en te genieten van ons lichaam en onze blijheid. Maak via mij kennis met Flowyoga, chakrayoga, yin yoga, yoga nidra en pranayama's.
Ook volgde ik Reiki en massage opleidingen.
Dus zit je even 'vast'? Neem dan contact op!
Opleidingen/cursussen/e.d.:
2021 YTT Flowyoga 200 hrs
2021 YTT Yin yoga 50 hrs
2021 YTT Yoga Nidra 50 hrs
2022 Introductie cursus Tantra
2022 Yoga Master opleiding NOCNSF
2022 YTT Vinyasa yoga 50 hrs
2022 365 dagen Kundalini Meesterschap
2022 Reiki I
2023 Reiki II
2023 Yin Acupressuur i.o.
Waarom Anandi?
De naam is gekozen vanuit verschillende oogpunten. Anandi is een woord uit het Sanskriet en betekent "altijd vrolijk- altijd opgewekt". Ook de woorden 'plezier', 'vreugde' en 'geluk' horen bij deze naam. Wij weten dat yoga veel plezier en vreugde brengt. Dat gunnen we iedereen!
Tevens was Nandi een mythologische stier in het Sanskriet. En omdat wij beiden sterrenbeeld stier hebben kon Nandi niet ontbreken in de naam van onze yogaschool.
Yoga heeft niet tot doel jezelf te verbeteren; ze heeft tot doel jezelf beter te accepteren.”
Gurmukh Kaur Khalsa
Neem contact op
