Yoga en je bekkenbodem, een mooie combinatie

Bekkenbodem yoga bij Anandi Yoga

Leer je bekkenbodem te ontspannen en de spieren rondom je bekken te verstevigen, zodat het bekken gedragen kan worden door je lichaam. Je zult ervaren dat je bekkenbodemklachten minder worden en dat je je bekkenbodem beter kan ontspannen.

Ik (Aniek) heb zelf ervaren hoe pijnlijk